Sehnst du dich nach mehr innerer Ruhe, Klarheit und einem Leben, das sich stimmig anfühlt?
Manchmal geraten wir aus dem Gleichgewicht – durch Stress, Veränderungen oder das Gefühl, den Kontakt zu uns selbst verloren zu haben. In solchen Momenten kann Achtsamkeit zu deinem Anker werden.
Ich begleite dich dabei, wieder bei dir selbst anzukommen.
Mit Raum für echte Begegnung, mitfühlender Präsenz und wirkungsvollen Methoden unterstütze ich dich auf deinem Weg zurück zu dir, in deinem Tempo und mit deiner Tiefe.
Ob im Coaching, in Achtsamkeitskursen, über den Atem oder durch Klang . Du bist eingeladen, bewusste Schritte zu gehen.
Schritte, die dich stärken.
Schritte, die verbinden.
Auch Unternehmen begleite ich mit massgeschneiderten Achtsamkeitsangeboten – für mehr Resilienz, mentale Gesundheit und einer bewussten Teamkultur.
Hi, wir sind mindfulsteps!
Tilo mein elf jähriger Mops, Achtsamkeitsbeauftragter und meine Wenigkeit, Reto, Achtsamkeitstrainer MAS. Mindfulsteps.ch verfolgt einen langfristigen und ganzheitlichen Ansatz im Kontext von Achtsamkeit und Gesundheitsförderung, sowohl privat als auch im Beruf. Ein Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden.
Reto Schelbert
Achtsamkeitstrainer
Tilo
Achtsamkeitsbeauftragter
16 Jahre Erfahrung in Gesundheit, Sozialbereich & Coaching
Ganzheitlich & spürbar wirksam
Individuell & auf dich zugeschnitten
Praxisnah & nachhaltig
Empathisch, authentisch & nah am Menschen
Mehr als Achtsamkeit - Vagusnerv & Embodiment erleben
Wo anfangen - so viel Neues & Tolles ist geschehen!
Der Achtsamkeitskurs hat mich sanft geweckt und mich dazu bewegt, mich selbst wieder zu entdecken und zu achten. Ich werde dich in meinem Alltag mitnehmen, wie ein kleines Engelchen, welches auf meiner Schulter sitzt und lächelt. Ein riesiges DANKESCHÖN an dich.
Reto hat mir zu Beginn genau erklärt, worum es bei Breathwork geht. Die Begleitung durch den Prozess war hervorragend. Reto ist individuell auf mich eingegangen und hat mich achtsam angeleitet. Es war ein tolles Erlebnis, dass ich nur weiterempfehlen kann.
Der Achtsamkeitskurs war super und sehr empfehlenswert. Man fühlt sich sofort wohl und angekommen. Reto strahlt Ruhe und Herzlichkeit aus und schafft eine angenehme, vertrauensvolle Atmosphäre. Ich habe viel mitgenommen, was ich direkt in mein Leben integrieren kann.
Für mich war der Workshop super! Ich konnte mich in dieser Zeit selbst spüren und alles so annehmen, wies gerade ist. Ich konnte einfach da sein, ohne Erwartungen erfüllen zu müssen.
